年齢と共に体の不調が増え、気になるとすぐネットで調べるようになりました。 そしてその不調を改善する方法や、健康に良さそうなものに関する情報収集にのめり込むように…。 私の悪い所は、調べて満足し、あまり実践しない事。特に運動・体操・ストレッチ系…

さて、３kgの体重増加！…という結果を受けまして、考えました。 この齢になると、やはり一番の問題は「健康の維持・増進」という事になってくると思うんですね。 メタボなので、体重は気になるんですが… 一応女性なので、スタイルも気になるんですが… （死ぬ…